РУБРИКИ
Заказать отзывы

Секреты гибкости. Полная амплитуда движений

Секреты гибкости. Полная амплитуда движений


Секреты гибкости. Полная амплитуда движений
Автор: Коллектив
Издательство: ТЕРРА
Год издания: 1997
Страниц: 144
Качество: хорошее


Физическое здоровье – более емкое понятие, чем просто выносливость или мускульная сила. Оно определяется многими взаимосвязанными факторами, каждый из которых по-своему очень важен. Одним из таких факторов является гибкость. Тренинг гибкости в последние годы все в большей степени осознается как важнейшая предпосылка для увеличения мускульной силы, гармонизации телосложения, улучшения координации движений и предупреждения травм.
В книгу включен комплекс физических упражнений для развития гибкости тела. Кроме упражнений в книге приведен список продуктов, богатых кальцием и железом – двумя жизненно важными веществами, укрепляющими костно-мышечную систему.
Рецепты блюд дополняют рекомендации специалистов.

  • Формат: djvu
  • Размер в архиве: 5,3 Мб.
  • Язык: Русский
  • Пароль к архиву: нет
  • Ссылки:
  • Для того, чтобы увидеть ссылку, вам необходимо зарегистрироваться, подтвердить почту и зайти на сайт под своим логином и паролем.
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.